Praxis im Hof
Susanne Kremkau · Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Herzlich willkommen auf meiner Seite. Hier können Sie einen kleinen Einblick in meine psychotherapeutische und beratende Arbeit bekommen. Sollten Sie darüber hinausgehende Fragen haben, rufen Sie mich einfach unverbindlich an.
Herzliche Grüße, Susanne Kremkau
Bitte beachten Sie: Die rechtliche Grundlage meiner psychotherapeutischen Arbeit ist das Heilpraktikergesetz.
Grundelemente meiner therapeutischen Arbeit sind:
Die respektvolle Arbeit an der persönlichen seelischen Struktur.
Ein liebevoller Umgang mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen.
Das Erleben von heilsamen, oft neuen Erfahrungen.
Ein tiefenpsychologisches Vorgehen arbeitet über das Erfahren, Verstehen und Verarbeiten von tieferliegenden, oft noch unbewussten seelischen Dynamiken. Es bezieht sich auf die persönliche Lebensgeschichte als wichtige und prägende Grundlage eines Menschen, die in uns wirkt und unser Erleben und Handeln beeinflusst.
Vereinfacht ausgedrückt regt ein tiefenpsychologisches Vorgehen durch eine vertiefte seelische Arbeit einen inneren Entwicklungsprozess an – es wirkt eher „von Innen nach Außen“.
Ein lösungsorientierter Ansatz zielt vor allem auf die praktische Erarbeitung einer sehr konkreten Lösung. Persönliche Stärken und Ressourcen werden erarbeitet und hilfreich mit einbezogen. Die Bearbeitung der Hintergründe einer Problematik steht nicht im Vordergrund, kann aber manchmal sinnvoll und notwendig sein.
Dieser Ansatz geht davon aus, dass ich mich durch neues Verhalten zu meinen Problemen selbst auch anders erleben kann und mich dadurch weiterentwickle. Die Wirkweise ist eher „von Außen nach Innen“.
Die Einbeziehung des Körpers eröffnet einen therapeutischen Raum, welcher über rein sprachliche Ebenen nicht zugänglich ist. Dadurch öffnet sich noch ein ganz anderer, oft noch unbewusster Zugang zu den eigenen Wahrheiten. Eine ganzheitliche Selbstwahrnehmung und der eigene, natürliche Ausdruck wird wertschätzend unterstützt oder überhaupt erst kennengelernt.
Persönliche Bewertungen bekommen durch eine zusätzliche, alternative Selbsterlebenskraft als lebendiger und fühlender Körper eine andere Gewichtung. Ein körperorientiertes therapeutisches Arbeiten führt zu einem tieferen und autonomen Selbstverständnis und geht immer mit einem Zugewinn an Selbstannahme und Selbstliebe einher.
Somatic Experiencing ® geht davon aus, dass jedes Ereignis zum Trauma werden kann, wenn es uns überwältigt und wir die für Kampf oder Flucht mobilisierte Energie nicht erfolgreich einsetzen oder entladen konnten, sondern diese im Nervensystem gebunden bleibt.
Die Arbeit mit unwillkürlichen, traumatischen Reaktionsmustern findet im körperpsychotherapeutischen Prozess oft in vielen kleinen „Dosen“ „unterwegs“ statt, ohne einen notwendigen expliziten Fokus auf die ursprüngliche traumatische Geschichte. Über tieferen Kontakt zu den – vielleicht noch unbekannten – eigenen Ressourcen und dem Erleben von Sicherheit kann das Nervensystem beginnen, sich neu zu regulieren und festgehaltene chronische Anspannung sanft zu lösen und angepasst an die eigene seelische Situation zu entladen.
Neben körperorientierten Methoden wie Körperwahrnehmung, Arbeit mit Atmung, Stimme, Körperausdruck, Bewegung und Berührung dienen auch Methoden, die den persönlichen Ausdruck unterstützen (Malen, Gestalten), sowie die Arbeit mit inneren Bildern / Imaginationen als Unterstützung für den therapeutischen Prozess.
In meiner psychotherapeutischen Arbeit verbinden und verflechten sich diese verschiedenen Ansätze und Methoden miteinander. Je nach therapeutischer und persönlicher Situation kann es auch sinnvoll sein, eine dieser Methoden mehr in den Mittelpunkt zu nehmen.
Ich arbeite klient*innenzentriert und prozessorientiert.
Bitte beachten Sie, dass die rechtliche Grundlage der von mir angebotenen Psychotherapie das Heilpraktikergesetz ist.
Meine therapeutische Grundhaltung und Arbeitsweise ist eng verbunden mit meinem Werdegang:
Meine Ausbildung zur Tanz- und Ausdruckstherapeutin vermittelte mir neben einer fundierten psychologisch-klinischen Grundlage einen tiefen Zugang zu der heilenden Kraft von Bewegung, Körpergefühl und Selbstausdruck.
Sich selbst wertfrei wahrzunehmen, eigene Gefühle entdecken und ausdrücken zu können oder in einer festgefahrenen, erstarrten Situation wieder in Bewegung zu kommen, ist eine wesentliche Grundlage meiner therapeutischen Arbeitsweise geworden.
Im Rahmen dieser Ausbildung absolvierte ich ein Anerkennungsjahr in der Universitäts-Nervenklinik / Klinik für Psychotherapie und Psychiatrie der Universitätsklinik Köln und vertiefte hier meine therapeutischen Fähigkeiten durch klinische Arbeit mit psychisch erkrankten Menschen.
Diese Ausbildung beinhaltete nach einer vierjährigen Ausbildungsphase eine dreijährige Assistenz im therapeutischen Team bei einer Therapiegruppe.
Das Besondere der Tiefenpsychologischen Körpertherapie ist der Blick auf die Behandlung und Heilung von psychischen Störungen, die ihre Entstehung in der sehr frühen Kindheit bis zurück in die Schwangerschaft haben. Dies umfasst die Arbeit an „Grundgefühlen“ wie das Sein in der Welt, Urvertrauen / Urmisstrauen, Selbstwert und Bindungsfähigkeit.
Somatic Experiencing (SE) ® ist ein schonendes körperorientiertes Verfahren zur Lösung von traumatischem Stress. Ohne die Notwendigkeit, mit traumatischen Inhalten oder Erinnerungen arbeiten zu müssen, führt die Arbeit am Nervensystem unter Einbeziehung persönlicher Ressourcen und angepasst dosierten, sanften körperlichen Entladungen zu einer Senkung des Stresslevels und einer neuverhandelten, ausgewogeneren inneren Balance.
Als psychologische Beraterin in einer großen Psycho-Sozialen Beratungsstelle arbeite ich – im Gegensatz zu meiner therapeutischen Arbeit – fast ausschließlich in kurzzeitigen Prozessen, welche in hohem Maße lösungsorientiert sind.
In dieser eher verhaltenstherapeutisch ausgerichteten Arbeit spielen vor allem die eigenen Stärken und Ressourcen der Klient*innen eine wesentliche Rolle zur Lösung der eigenen Probleme.
„Als Therapeutin bin ich warm, feinfühlig, transparent, direkt, lebendig, kompetent und unkonventionell.“
Susanne Kremkau
Ich habe sehr viel Erfahrung und biete neben einer sicheren Bindung einen geschützten, stabilen und wertschätzenden Rahmen. Selbstverständlich unterliege ich der Schweigepflicht. Ich nehme an fortlaufender, regelmäßiger Intervision und Supervision teil.
Jahrgang 1961 · verheiratet, zwei erwachsene Söhne
Vollzeit-Ausbildung zur Dipl. Tanztherapeutin (Dipl. BVT/BTD), Dietrich-Langen-Institut / Monheim
In eigener Praxis tätig
Heilpraktikerin, eingeschränkt auf den Bereich der Psychotherapie
Ausbildung zur tiefenpsychologischen Körpertherapeutin, International Academy for Bodytherapy (IAB), Holland
European Certificate for Psychotherapy (ECP)
Psychologische Beratung Studierender, u. a. im Team einer großen Psycho-Sozialen Beratungsstelle in Köln
Somatic Experiencing Practitioner (SEP) SE ®
Langjährige Erfahrung in der Leitung von Gruppen sowie in der Konfliktmoderation von Teams, Gruppen und Paaren.
Regelmäßige Teilnahme an Supervisionen, Intervisionen und Fortbildungen.
Leider werden die Kosten für eine körperorientierte Psychotherapie von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen.
Es gibt jedoch private Krankenkassen, welche Kosten für die Arbeit mit mir teilweise übernehmen. Grundlage ist hier die Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH). Meistens werden 60 Minuten Psychotherapie mit 23 bis 46 Euro bezuschusst, abhängig von Ihrer Krankenkasse und Ihrem individuellen Vertrag. Am besten erfragen Sie Genaueres bei Ihrer Krankenkasse.
Eine Zeitstunde kostet 90 €. Für Studierende und Referendar*innen gelten Sonderpreise.
Je nach Thematik kann es in körperorientierten psychotherapeutischen Prozessen sinnvoll oder sogar notwendig sein, mit einem offeneren Zeitrahmen zu arbeiten anstatt der sonst üblichen Zeitstunde. Sollte dies nach meiner Einschätzung notwendig sein oder werden, spreche ich es im Vorfeld an; oft haben Sie dann bereits selbst empfunden, dass Ihnen Zeit fehlt oder Sie gerne überziehen würden.
In einem offeneren Setting wird dann so lange gearbeitet, bis es „gut“ ist, und die Zeit gezahlt, die Sie da sind. Die daraus entstehenden Mehrkosten regulieren sich in der Regel durch das Bedürfnis nach größeren „Verdauungsabständen“ zwischen den einzelnen, dann oft intensiveren Sitzungen.
Die Entscheidung darüber, wie sich das therapeutische Setting (Sitzungsdauer, Abstände u. ä.) zu Beginn oder auch später bei Veränderungen im Lauf des Prozesses gestaltet, treffen wir gemeinsam.
Wenn Sie mit mir Kontakt aufnehmen wollen oder sich näher für die Arbeit mit mir interessieren, rufen Sie mich am besten an und vereinbaren mit mir einen Termin für ein persönliches, kostenloses und unverbindliches erstes Gespräch.
Dies dauert in der Regel ca. 30 Minuten und dient dem gegenseitigen Kennenlernen und Herausfinden, ob „die Chemie stimmt“ zwischen uns. Wir besprechen, worum es Ihnen geht bzw. woran Sie arbeiten möchten, und ich werde Ihnen ein Feedback geben, wie ich Ihre Thematik einschätze und welches Vorgehen ich zunächst vorschlagen würde.
Normalerweise vereinbare ich im Fall eines weitergehenden Interesses von Ihnen zunächst erst einmal, einige Sitzungen miteinander zu arbeiten, um zu sehen, ob Ihnen die therapeutische Arbeit mit mir weiterhilft bzw. Sie das Gefühl haben, damit auf einem guten Weg zu sein.
Sollten Sie oder wir beide in den ersten Sitzungen den Eindruck gewinnen, dass sich unsere Zusammenarbeit nicht wirklich fruchtbar für Sie gestaltet, helfe ich Ihnen gerne dabei, Alternativen zu finden. Eine gute psychotherapeutische Zusammenarbeit kann – für beide Seiten, also auch für mich – nur befriedigend gelingen, wenn es insgesamt gut „passt“. Deshalb zögern Sie nicht, es anzusprechen, wenn Sie sich unsicher sind. Ich bin sehr gut vernetzt und helfe Ihnen ggf. gerne mit Empfehlungen zu anderen Kolleg*innen.
Wenn Ihnen ein Anruf zu Beginn schwerfällt, können Sie mir auch eine kurze Nachricht zukommen lassen. Ich melde mich dann bei Ihnen.
Praxis im Hof
Große Telegraphenstr. 50,
50676 Köln
ÖPNV: Haltestellen Neumarkt/Barbarossaplatz/Zülpicher Platz – wenige Gehminuten entfernt.
Auto/Parken: Parkhäuser am Neumarkt und in der Umgebung; in den Seitenstraßen ist Parken eingeschränkt möglich.